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金枪鱼玉米沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-16 11:34:26

金枪鱼玉米沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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金枪鱼玉米沙拉的做法步骤

更新于:2018-08-24

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分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

速冻甜玉米粒350克胡萝卜1个甜豌豆50克泉水侵金枪鱼罐头1罐蛋黄酱2大勺

金枪鱼玉米沙拉的做法详细步骤

第1步

速冻的甜玉米粒、新鲜的胡萝卜丁、甜豌豆放到开水里煮熟。

把煮好的玉米蔬菜粒放到大碗里面,再放上金枪鱼碎撒上沙拉酱拌匀就可以享用了。

金枪鱼玉米沙拉的做法小贴士

如果喜欢清爽口味的,可以不用沙拉酱。用橄榄油2大勺+盐1小勺+柠檬汁1小勺来拌也很好吃。

金枪鱼玉米沙拉的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜炒鸡蛋   清炒虾仁   素炒胡萝卜丝    更多做法>

鸡蛋黄

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋黄菜谱:

情人卷   鸡蛋黄泥   鸡蛋黄花汤    更多做法>

金枪鱼

1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素...

一般人都可食用;更是女性美容、减肥的健康食品;尤适宜心脑血管疾...详细介绍

金枪鱼菜谱:

三色鸵鸟蛋饼   健康瘦身的焗金枪鱼面包盏   金枪鱼蔬菜沙拉    更多做法>

甜玉米

甜玉米(sweet corn),禾本科,玉米属,玉米的甜质型亚种。植株较矮,分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原产于墨西哥,又称玉米...

...详细介绍

甜玉米菜谱:

鸡茸玉米汤   香甜玉米汁&烤箱版玉米烙   油香白饭甜玉米    更多做法>专业治疗癫痫病医院云南癫痫病基地北京癫痫病专科医院哪家好呢