欢迎光临贵州美食网!
您当前的位置:首页 > 美食清单 > 正文

莲子芡实猪瘦肉汤的做法_莲子芡实猪瘦肉汤怎么做_家常菜谱

贵州美食网 | 时间:2019-12-09 18:06:27

莲子芡实猪瘦肉汤的做法_莲子芡实猪瘦肉汤怎么做_家常菜谱

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 莲子芡实猪瘦肉汤的做法

莲子芡实猪瘦肉汤的做法步骤

更新于:2018-06-23

收藏 318 次  /  21 人做过这道菜

分享莲子芡实猪瘦肉汤的做法

分类标签

家常菜谱分类气血双补食谱分类心调养食谱分类肾调养食谱分类脾调养食谱分类咸鲜味 菜品口味煮主要工艺

食材明细

猪肉(瘦)200克莲子50克芡实米50克盐3克

莲子芡实猪瘦肉汤的做法详细步骤

1. 将猪瘦肉洗净,切成小块,备用;

2. 将莲子肉和芡实分别用温水泡软;

3. 莲子、芡实、猪瘦肉同放入汤锅中,加清水适量煮汤;

4. 先用大火,煮沸后改用小火,撇去浮沫,煮至肉烂即成;

5. 用精盐调好口味,佐餐。

莲子芡实猪瘦肉汤的做法小贴士

健康提示:

1. 莲子味甘涩,性平,入心、脾、肾经;

2. 功能养心益肾,补脾止泄;

3. 莲子、芡实与猪肉相合,共成补脾固肾,涩精补虚之功;

4. 适用于肾虚腰痛、神经衰弱、夜睡梦多、梦遗滑精、夜多小便等症。

莲子芡实猪瘦肉汤的营养分析

猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍

猪肉菜谱:

猪肉炖粉条   锅贴   原味猪肉松    更多做法>

莲子

1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防...

一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用...详细介绍

莲子菜谱:

银耳莲子汤   莲子炒莲藕片   红薯莲子粥    更多做法>

芡实米

1. 芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分;2. 芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖...

一般人群均可食用1. 适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多...详细介绍

芡实米菜谱:

桂花鸡头肉   减肥酒酿   芡实银杏小肚汤    更多做法>西安市好的癫痫病治疗医院在哪里哈尔滨治疗癫痫那家好癫痫发作对人体有什么危害?郑州看癫痫好的医院