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五彩大拉皮的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

贵州美食网 | 时间:2019-12-23 15:19:53

五彩大拉皮的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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五彩大拉皮的做法步骤

更新于:2018-05-30

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分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类拌主要工艺10分左右所需时间普通制作难度

食材明细

干豆腐适量豆芽适量土豆粉皮适量胡萝卜适量黄瓜适量肉丝适量盐适量辣椒油适量蒜末适量糖适量醋适量

五彩大拉皮的做法详细步骤

第1步

干豆腐和豆芽都用沸水焯一下然后用冷水投凉。所有材料都切丝,摆盘。粉皮放中间。粉皮切之前要用水泡一下才能好剥离。撒上适量的盐,醋,糖,蒜末,辣椒油,最后把炒好的肉丝摆在上面,拌匀就可以吃了。

五彩大拉皮的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

素炒胡萝卜   莴笋炒山药   焦糖胡萝卜蛋糕    更多做法>

黄瓜

1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2. 抗衰老:老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

黄瓜菜谱:

凉拌黄瓜   松仁玉米   香蕉黄瓜奶昔    更多做法>

粉皮

粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。 ...

一般人群均可食用...详细介绍

粉皮菜谱:

粉皮靠肉   鸡丝河粉卷   酸辣粉皮    更多做法>

干豆腐

1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;2. 豆腐...

一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦...详细介绍

干豆腐菜谱:

尖椒干豆腐   清汤鸭块   葱油一品鲜韩氏干豆腐    更多做法>昆明癫痫病去哪家医院好双眼上翻腿绷直是癫痫吗石家庄哪个癫痫医院看的好?武汉哪里能治癫痫病