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清炖鸡汤怎么做最有营养

贵州美食网 | 时间:2019-10-21 12:01:51
一、清炖鸡汤简介二、清炖鸡汤图片三、清炖鸡汤怎么做最有营养四、清炖鸡汤怎么做营养会流失五、清炖鸡汤各食材的处理方法

清炖鸡汤简介

清炖鸡汤是一道传统的汤菜,把鸡肉块放入沸水中氽烫去血水备用。然后放入鸡肉块、姜、葱段。烧开后,放料酒,加入一点点醋,去腥,也能促进钙癫痫病小发作不治能自愈吗质发挥。小火2小时煨烂,出锅时加入盐调味即可。鸡汤向来以美味著称,“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状,提高人体的免疫功能的作用。很适合在这个季节喝哦。

清炖鸡汤图片

清炖鸡汤怎么做最有营养

清炖鸡汤的做法一

主料:三黄鸡700g 辅料盐适量胡椒粉适量葱适量姜适量红枣20g

1、三黄鸡洗净,去掉内脏和内部油脂。

2、葱姜切段。

3、表面用姜擦一下。

4、红枣洗净,浸泡10分钟。

5、锅中水烧开,放入鸡焯一下。

6、另起锅注水,放入鸡和葱、姜、红枣。

7、盖上锅盖。

8、大火烧开小火炖1小时左右即可。

9、盛出,撒上胡椒粉和盐即可。

清炖鸡汤的做法二

食材:肉鸡1只、葱适量、姜适量、香菜适量、八角适量、盐适量、鸡精适量、料酒适量

1、将鸡清理干净,斩小块洗净。

2、锅内加水烧开,将鸡块焯水去血沫。

3、焯水后捞出备用。

4、葱切段,姜切片。

5、香菜切段和末。

6、炒锅上火放清水,加八角、葱段、姜片、鸡块大火煮开。

7、撇去浮沫,放料洒、盐、鸡精转小火炖半小时。

8、待肉烂后,撒入香菜段即可食用。

清炖鸡汤怎么做营养会流失

1、煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去孝感哪治疗癫痫好掉下,一般都是在屁股附近的都可以直接去除。鸡汤在小火炖的时候可以用切片面包把伏在液面的油吸掉。炖鸡汤宜冷水下锅,让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。与水同温下锅的原料更能熬出好味道,所以,一定要记住,飞完水后的原料要立即用冷水冲凉再入锅炖。

2、西安治疗癫痫病去哪里炖鸡汤时应先大火约10分钟烧开再转文火,开的程度应掌握在似开非开,因为砂锅有很好的保温功能,若等沸腾时再调小火,它的后继沸腾过程对汤品的“鲜”是一个损失。而且这10分钟里千万不要揭盖,“跑气”了的汤就没了原汁原味。

3、对于炖汤来说,这还是个不小的问题。放盐的时间在某种意义上能主宰汤的口味。不管是有的人说下锅时就放盐,还是半熟时放,都不对。盐煮长了会与肉类发生化学反应,肉类里的蛋白质被锁定,汤味淡,肉也炖不烂。盐和别的调味品一定要在汤已炖好时放。放盐后转大火10分钟再停火,中途不揭盖,不光味道全进去了,而且汤味更浓。注意,放盐进去后不要搅拌,那会留下一股生盐味。

清炖鸡汤各食材的处理方法

鸡可以选用三黄鸡或是草鸡都可以。可去市场买已除过内脏的鸡。鸡洗净切块,先煮掉血水。冲洗一下后,去除鸡脖子上的淋巴,尾部体内很厚的两片左右脂肪也去掉,用滚水焯一下捞出,能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味。